1、炮米使用的原料是大米、玉米等粮食，一般100克差不多350大卡左右，但是因为含水量极低所以这个东西吃了之后会嘴巴觉得很干，热量算是比较高的。

2、某些师傅炸的时候会加糖，热量会更高。这些膨化食品吃多了不仅上火也不助于消化。减肥期间还是建议少吃。