小米运动设置睡眠的方法:

1、保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件；

2、连接成功后，将手环戴在手腕上或者当作挂坠配饰；

3、然后点击主界面右上角的“...”三点图标按钮；

4、再出现的菜单选项中选择“我的设备”选项；

5、再该界面中，点击选择“佩戴方式”选项；

6、若手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手；

7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。