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核桃可以煮着吃吗生吃难吃

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

核桃可以煮着吃。

核桃煮着吃的好处如下所示:

1、增强脑功能,水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,而蛋白质和不饱和脂肪酸是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

2、去面部皱纹,水煮核桃仁含有大量的维生素E,对增加皮肤弹性,改善皱纹有显著效果。

3、防止动脉硬化,水煮核桃有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用,此外,水煮核桃有利于降低糖尿病的发病几率。

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