（1）耐克和阿迪达斯的跑步鞋哪个好

耐克。 根据同类产品来说，耐克质量稍好与阿迪达斯，同时耐克跑鞋一般以轻便，透气，同时能兼备弹跳性能好的特点。而阿迪达斯的跑鞋也饱受好评，只是大多数产品中阿迪达斯稍逊于耐克。但阿迪达斯的足球类鞋确实是好于耐克（这是公认的）。 在选鞋时要注意自己的脚是否合适。如果合适，紧一点亦可（慢慢的会撑大的）。自己感觉合适最好。

（2）跑步鞋怎么选

1、根据功能选鞋，需要购买运动鞋的小伙伴首先要做好运动鞋的定位，如果纯粹是为了运动，或者正规的体育项目，应该买正规的跑步鞋，如果是休闲功能为主的，那么条件可以放宽很多，在选择的过程中更倾向于鞋子的款式。

2、选择透气的鞋，要选择比较透气的跑步鞋，否则容易臭脚。一款好的跑步鞋应该是轻便透气的，可以用手掰下运动鞋的鞋底。选择跑步鞋一定要选稍好一点的。

3、根据脚型选鞋子，在购买跑步鞋的时候还要根据自己的脚型选择。扁平足的人最好选择平稳性较强的跑步鞋，高脚背的小伙伴最好选择带缓冲功能的跑步鞋，当然这两种脚型的人士非常少的，正常脚的小伙伴选择跑步鞋的范围非常广，喜欢就好。

4、根据衣服搭配鞋子，如果想要选择一款较为休闲的鞋子，这时候选择的余地是非常大的。除了鞋子面料外还可以考虑颜色和款式，甚至根据自己的服装搭配来选择好看的跑步鞋。

5、试穿跑步鞋在选择跑步鞋的时候最好不要网购，在实体店选鞋的时候一定要试穿。首先一定要有双合适的运动袜，一只脚试穿跑步鞋一直试穿旧鞋子，这样才能对比出新跑步鞋是否合脚，挤脚的鞋子千万不能买。

（3）跑步鞋运动鞋搭配

1、运动鞋+黑色毛呢大衣

黑色长款毛呢大衣搭配一件九分宽松灯笼黑色裤子，然后搭配的运动鞋是新百伦休闲鞋，最后拿一个手拿包，非常有街头范。

2、运动鞋+灰白针织外套

灰白色针织长款外套搭配一件黑色紧身裤，然后运动鞋选择的是白色鞋款，帽子也选择白色的毛线帽，与鞋子呼应，时尚感十足。

3、运动鞋+格子毛呢大衣

红紫白交错的大格子毛呢外套，选择的是长款外套，然后搭配一件深灰色打底裤，最后搭配的是黑色运动鞋，简单大气。

4、运动鞋+黑色羽绒服

可爱韩国风格，黑色长款羽绒服与白色卫衣搭配，搭配一件黑色紧身裤，最后搭配一双纯色板鞋，简单有范。

（4）篮球鞋可以当跑步鞋吗

工欲善其事，必先利其器。刚接触路跑的跑者，一定要选择一双合适的跑鞋，切勿以休闲鞋、篮球鞋甚至皮鞋跑步。各类运动鞋的鞋款取向不同，篮球鞋强调连续跳跃的吸震效果，和变速、变向间脚踝急速扭转，一般慢跑上几乎不会碰到类似状况。短时间内穿着篮球鞋跑步可能感觉不到差异，但长时间下来，运动伤害在无形中累积，因跑步时身体承受的重量，是走路的三到五倍，尤其对于膝盖的伤害更严重。一般入门跑者，应优先挑选合脚、鞋底柔软的款式;如果是有些经验的专业跑者，鞋款选择可以更进一步找弹性好的鞋款，但无论入门或是专业跑者，都要考虑吸震效果。另外，鞋款要找不会受力就定型的款式。