1、父母要真正尊重接纳自己的孩子，承认孩子不想上学，内心一定有难言之隐，并真诚地表达看到了孩子内心的苦楚，希望能和孩子一起来分担；

2、和孩子一起探讨，不想上学的背后到底是对什么事情不满或者在什么事情上需要帮助，内心有什么需求，看清自己，才能找到解决问题的方向和希望；

3、让孩子表达自己不想上学的原因，并通过共情，了解孩子内心的纠结和矛盾，并无条件地接纳，不要指责，埋怨，更不能打骂，将事情复杂化；

4、弄清孩子不想上学的原因后，让孩子体会面对这一件事情，是什么感觉，尝试让孩子看清自己的情绪；

5、让孩子看这种感觉如果放在身体上，在哪个部位比较合适，将这些情绪拉到身体上，孩子可能会说胸口紧或者闷等；

6、再让孩子看这个胸口以及周围的组织，通过聚集，让胸口和周围组织对话，表达，交流与沟通，通过自己的智慧看清问题，并发现解决问题的有效办法，真正解决问题，实现自我的成长。