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跑步多少能减脂肪肝

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

跑步是可以减脂肪肝的,但是没有具体标准,建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊。

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