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快速清肠减肥法

更新时间: 2021-06-20 17:32:56

1、清肠减肥,通常是指大便的通畅。

2、清淡的饮食,多吃蔬菜、粗纤维的食物,忌辛辣油腻,是有助于大便的通畅。同时可以对腹部进行一定的按摩,增加胃肠动力,促进排便,也对减肥有帮助。

3、目前很多通便的药物和减肥药,是不推荐的,因为它成分的不确定,可能会对身体的其他脏器有一定的影响,建议还是以常规的促进排便的方式为好。

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