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怎样喝蜂蜜水能减肥

更新时间: 2021-01-25 15:24:38

1、需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水(切记一定不要是刚烧开的沸水)。

2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定,但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿水或纯净水。

3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

4、进行餐单减肥期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

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