桂圆这东西吃多了是很容易导致上火的，虽然对一些低血糖的人吃了会有效果，因为桂圆在补血上很有效果，但是这东西是不可以一次性吃很多的，桂圆还可以增强人的记忆力。桂圆含有很多量的葡萄糖，对于糖尿病人一定不要吃。副作用是没有，但是要少吃。