天气预报 > 其他 >糖尿病人能吃红薯吗

糖尿病人能吃红薯吗

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

糖尿病患者可食用红薯,但不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g。

红薯营养丰富,含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等,且红薯热量比白米、白面低,因红薯含大量的膳食纤维,具有较好的饱腹感,因此亦可有效控制血糖。

标签:糖尿病人红薯