晾干了效果更好，也利于保存。

首先采摘了蒲公英，洗干净后晒干，晒干了以后留着冬季泡水喝。采摘的时候要保留着蒲公英的根部。

喝酒的人可以经常喝蒲公英泡水。因为喝酒的人对肝脏损害很大，和蒲公英泡水能够保护肝脏。蒲公英还能排毒养颜。

有乳腺疾病的女人要经常喝蒲公英泡水。蒲公英泡水可以疏通乳腺结节，祛肿排毒。

蒲公英泡水有清肠胃排毒素的作用，还能治疗便秘和口臭。有这些毛病的人可以经常喝蒲公英泡水。

但是要注意阴寒体质的人不要喝蒲公英泡水，这样的人喝了会加重病情。

脾胃不好的人最好别喝，蒲公英性寒，脾胃不好的人喝了会导致腹泻等问题。