材料：生松子100克 。

步骤：

1、称约100克的生松子；

2、用水清洗干净，捞起稍放一会（1分钟）以沥掉多的水份，然后直接放在微波炉的玻璃盘里摆放好；

3、微波炉开中火到中高火之间，5分钟；

4、取出玻璃盘；

5、把松子翻拌均匀，再排成刚才中间空的样子，放入微波炉里。档位不变，5分钟；

6、再过约两、三分钟，取出玻璃盘，这时温度已降到合适的程度，用厚手套拿出玻璃盘即可。