米里有飞蛾还是可以食用的。

谷物粮食生的昆虫虫体本身都是无害的，生虫只要不是太严重，是可以吃的。比如米象以米为食，不会叮咬人类。只要过筛或者淘洗干净，是可以放心食用的。没有必要一袋米里面生几只虫就全部扔掉，否则会造成很大的浪费。

幼虫和虫卵都不带病菌，对人体并没有伤害，如果不小心吃下去也是没有关系的。

但是在有些情况下，谷物粮食生虫是会对人体健康产生威胁的。

例如赤拟谷盗成虫聚集在一起会产生一种分泌物苯醌，具有致癌性，如果谷物中出现这种成虫，就不要吃了。