寿司里面的色拉酱，照烧酱，鳗鱼汁都是高盐分的。长期摄入，对于身体不利。寿司主要成分 蛋白质，脂肪,碳水化合物糖份，很少有蔬菜，这种高热量的东西 天天吃容易发胖。寿司外面紫菜里盐量太大，不利于心血管疾病的保养。