原料如下：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆。

制作方法如下：

1、豆类提前浸泡过夜；

2、花生仁提前泡发；

3、板栗去外衣后，切碎；

4、玉米，糯米洗净备用；

5、将所有原料加入水后，电压力煲熬制一个小时，保温后取出；

6、打开锅，加入冰糖，搅拌融化即可食用；

7、制作完成。