考研前心态（避免崩溃）调整办法：

1、不要给自己太大的压力，冷静备考；

2、合理的用运动宣泄自己的紧张感，比如:夜跑、打篮球、打羽毛球等；

3、认真的总结往年的题型，多做多练习；

4、明确自己的定位，不要太过盲目的认知自己；

5、坚持最后40天，不要半途而废。