刮痧是一种偏保健性的理疗方式，它通过对体表皮肤的局部刺激，扩张毛细血管，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡。刮痧要注意：治疗刮痧时应避风和注意保暖；治疗刮痧后饮热水一杯；刮痧24小时后方可洗澡。

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接进入人体，不但影响刮的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般24小时后即可。