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燕麦和南瓜一起熬粥吃可以吗

更新时间: 2020-09-22 00:00:00

原料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个。

辅料:葱花,盐适量。

做法:

1、南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时;

2、锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,继续用小火煮10分钟;

3、熄火后,加入盐、葱花等调料即可。

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