肋排还可以叫做猪小排，是靠近猪腹腔位置的排骨，而通排指的是猪脊部两侧的部位，每一边都有一条，带骨头的叫做大排，而不带骨头的叫做外脊肉。

肋排里面含有骨黏蛋白，骨胶原，磷酸钙，还含有维生素，脂肪以及蛋白质，适当的吃一些能补充身体所需要的脂肪酸，优质蛋白质，它里面还有半胱氨酸，能够让铁元素吸收变得更好，可以让血红素被身体更好的吸收，让缺铁性贫血问题得到有效改善，适当的吃一些肋排还能起到补充钙制作用，它里面含有维生素，脂肪以及蛋白质，能够让老人骨质疏松出现的几率没有那么高，一般的人群都是可以吃的，通排里面含有的营养元素也非常丰富，像优质蛋白，氨基酸，铁元素等，能够让生理功能维持的更好，里面的维生素b也很丰富，可以让脂肪分解的功能变得更加不错。