通过锻炼提高反应能力。具体方法如下：

1、保持心灵的宁静：如果情绪非常激动，或过度紧张，就会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表现出高度的冷静和十分地自信，脸上依然带着适当的微笑。

2、学会正确深入看待问题的方法：遇到生活中的各种问题，要从问题的本质和根源出发，彻底地了解问题本身，把问题看透。运用开阔的思维，去考虑各个细小的环节，找到最优的方法。

3、明确目标，集中注意力。

4、改变不良的习惯和惰性：要主动锻炼自己分析问题的能