1、自然放置法。木瓜本身是一种比较容易熟的水果，只要将购买的青木瓜放在温暖通风的地方三到五天，木瓜就可以自然放置成熟，轻捏表皮柔软时即可食用。

2、苹果催熟法。青木瓜可以用苹果进行催熟，将苹果切成小块和青木瓜一起密封在保鲜膜中，放在温暖的环境中，大约两三天就可催熟，表皮柔软时即可食用。

3、牙签法。牙签法简便易操作，安全性也高。将购买的青木瓜用牙签在两头扎一些小孔，再放进保鲜袋中，两三天后即可食用。

4、谷糠法。青木瓜同样可以用谷糠催熟，谷糠法在农村也是一种常用方法，因为谷糠在农村易得，将青木瓜埋到谷糠中，再盖上一层保温薄膜，两三天后成熟即可食用。

5、药物法。青木瓜可以用乙烯进行催熟，将乙烯加清水稀释后，喷洒于青木瓜表面，再用塑料膜把木瓜包裹起来，一天后即可成熟。

6、微波炉法。还有一种简单快捷的方法可以将青木瓜催熟，那就是微波炉法，选取青木瓜放在微波炉中加热30秒，表皮松软即可食用，如果表皮还未变软，可以再次加热。

以上就是关于木瓜怎么催熟的方法介绍了，其实木瓜是可以生吃的，在营养价值方面和熟木瓜区别不大，只是口感欠佳。