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米酒怎么吃才养胃

更新时间: 2020-06-30 00:00:00

1、米酒中的天然的甜度足以,煮米酒尽量不要再加糖,确有需要,可以用适量大枣葡萄干替代,除了糖分,它们还能提供丰富的包括铁在内的维生素和矿物质;2、 搭配蛋白质丰富的食物一起吃。混合膳食有利于餐后血糖控制,延缓血糖上升过快,例如米酒蛋花汤、米酒荷包蛋、米酒肉末汤等都是不错的选择,但是酒酿汤圆之类的还是少吃为好;3、 搭配杂杂豆粥一起吃。把煮好的杂粮八宝粥取适量和醪糟同煮开锅,就是很好八宝米酒羹,如果觉得煮杂粮粥麻烦,可以用快熟麦片替代,麦片米酒蛋花羹是我的经期早餐之一;4、制成酒酿蔬果羹。把胡萝卜,或

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