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跆拳道的回旋踢

更新时间: 2020-10-10 00:00:00

回旋踢不是跆拳道的标准术语,这个动作应该叫旋风腿。

熟练掌握转身上步动作,也是旋风腿的基础。转身上步是所有旋转型腿法的基础。做到上步动作一气喝成,而且旋转完毕后前脚所落的位置旋转前所在的位置在一条直线。接下搭配上跳横踢,跳横踢是在横踢基础上通过跳跃动作打出,常用于反击或者诱敌。在练习完以后,将转身步结合跳横踢即可。

旋风腿作为跆拳道比赛的高得分腿法,其要领在于对自身的平衡掌握以及对于敌我双方的距离估量。旋风腿作为可远距离高力量击打对手的腿法之一,其精准度要求很高,而且平时也多会在比赛中看到旋风腿攻击对手头部。所以也需要韧带和腰力训练。

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