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排球托球有什么技巧

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

排球托球有一下几点技巧:

其一,做好托球的姿势。一般来说,需要拇指平行,放松手指,再用手腕进行发力。在操作过程中,很多人会忘记这个口诀,那么,有一个小技巧就是将双手叉腰,然后原封不动将双手举过头顶,就是标准的托球动作。

其二,找到传球的位置和感觉。当球过来的时候,要始终保持你的托球点在自己额头的45°角上方12公分左右,然后放松手指,靠着手腕的力量将球拨出去,而不是硬生生的推出去。

最后,保持下蹲的姿势。当球过来的时候,如果站直身子单纯靠手腕发力,总是不能很好的让球弹射出去,因此,保持微微下蹲的姿势,在击球的瞬间将身体送直,可以借助腰腹之力将球传的更远。

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