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运动也伤身吗

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

运动有时也会伤身的。过度运动会给自己的身体造成巨大的负担,甚至容易造成肌肉或者关节的过度伤害。同时,在短时间内人体能量消耗过多,而且未能及时补充的话,很容易造成抽搐、头晕,甚至导致猝死。因此,运动一定要根据自己的身体情况,量力而行。

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