蒲公英可以长期喝，但是不能天天喝。虽说蒲公英具有良好的抗病毒、清热解毒、提高免疫力等多种作用，但是不宜长时间一直饮用。因为蒲公英性寒，天天饮用会对身体产生刺激作用，出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应。另外，本身体质偏寒的人群，更是要少饮用蒲公英水或茶，否则会损伤阳气、加重身体负担。

如果饮用蒲公英时，可以和一些温热之物搭配，如红枣、枸杞、党参、当归等等。这样就可以有效缓解蒲公英的寒凉之气，同时还能调节蒲公英的苦味，起到中和的作用，降低其对身体的刺激作用。具有补中益气、健脾益肺等辅助食疗功效。