体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

身体的平衡是生活平衡的基础。

体式为你服务。

瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。

有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。