用料：胡萝卜一根、西兰花四朵。

1、将胡萝卜和西兰花洗净后切小块，胡萝卜上火蒸熟，西兰花放水里焯一下。

2、用料理棒打成泥，刚添加辅食初期要多打几下。带冷却后放入辅食盒，再将辅食盒放入冰箱冷冻。

3、将辅食盒取出，脱模后放入辅食袋，放在冰箱储存。吃的时候拿一块出来热一下，和米粉混合即可。