因为肝是动物体内最大的毒物中转站，可能刚买回来的鲜羊肝里边还有没有解完的毒素，所以在烹饪过程中应该先把羊肝放在自来水浸泡一个小时以上。中间需要多次换水，这样才能更好的去除毒素。

羊肝中含有非常丰富的铁元素，而铁是我们人体中升成红血球的必备元素，多食用羊肝可以帮助我们人体减少疲劳。