美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。尤其女士最明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩;有塑身美体的功效。对于减肥也是疗效显著;使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力;加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物;激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合;对脱敏、排痰有良好的作用;增加身体基础代谢，增加运动耐力;抑菌、促进肌体修复与再生功能;改善酸性体质及亚健康状态。