1、如果在手机端无法安装或者更新软件的话，先尝试重启一遍手机，看看问题是否解决。

2、如果还是不行的话，在AppStore中，进入屏幕下方的“精品推荐”，之后拉到屏幕最下方，点击账号，选择注销。之后重新启动手机，再进入AppStore登入账号，之后就可以正常下载了。

3、如果上面的方法还是无效的话，那么只有用手机连接电脑，再通过Itunes进行安装或更新软件了。