方式 ：早中晚刷牙时，放一点生盐在美白牙膏或是软毛牙刷上边就可以。

1、控制使用量：盐有一定的浸蚀功效，放的盐过多会导致嘴角溃烂。

2、盐的种类：千万别用颗粒物粗的盐来刷牙，滑动摩擦力过大非常容易导致牙龈损害。

3、不是所有人都合适：比如高血压病人，用盐刷牙美白会不利控制病况。