白色带尖椰子首先用刀把顶部削掉一点，把三角形那块削干净；然后把椰子倒过来平放，用菜刀把顶部削掉一些；最后用菜刀轻轻叩下椰子壳上的孔即可食用。

椰子含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，具有滋补、清暑解渴的功效，久食能令人面部润泽。