吃杨梅要洗一下。因为杨梅可能被蚂蚁爬过或者咬过，上面可能留有蚁酸和灰尘，洗一下可以除去一些细菌、虫子、灰尘和蚁酸等。

吃杨梅的好处

1、能够生津止渴，对于暑热伤津所导致的口渴、口干的人，适当经常吃杨梅有很好的生津止渴的好处。

2、能够预防消化道癌症的发生，因为杨梅当中含有丰富的维生素Ｃ，而维生素Ｃ能够降低亚硝胺的生成，在预防食管癌、胃癌方面的好处非常明显。

3、能够为机体补充有机酸，有很好的增进食欲、促进消化、缓解腹痛腹胀的好处。