pr调倍速的方法是：

1、打开Premierepro，双击素材窗口，进行添加文件。

2、右击素材窗格空白处，选择新建项目序列，弹出的对话框中，可以直接点击确定。

3、左键点击你的视频素材不放，拖动到右边的时间线，选择保存现有设置。

4、现在我们将它放慢延长。右键点击这个视频，找到速度持续时间。

5、将速度调为百分之五十，即放慢速度，时间延长一倍。将速度调为150即加快播放。