天气预报 > 其他 >芹菜吃多了好不好

芹菜吃多了好不好

更新时间: 2020-10-14 00:00:00

芹菜的营养丰富,吃多点一般是没什么关系的,但吃任何东西都要适量,吃多了可能会引起肠胃不适。

芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。

标签:芹菜不好