5分钟。粽子中含有大量的淀粉，没有蔬菜那么容易热透，在加热粽子的时候将粽子放在微波炉中，调成成高火，设置时间为5分钟就可以彻底热透。粽子是营养丰富的食物，食用粽子的时候一定要彻底热透，以免对身体造成不适。

微波炉热粽子要加水吗：建议加水。粽子中水分含量少，将粽子直接放在微波炉中会产生炸裂，让整个微波炉都是渣滓，之后微波炉很难清理，而且粽子也不好食用了，加些水可以避免粽子炸开的情况，而且粽子的水分会很足、口感也会比较软糯。