（一）孩子上课注意力不集中怎么办发呆

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

（二）初中生上课注意力不集中怎么办

1、上课要盯着老师，以防走神。

2、适合自己的听课姿势，但要适度。

3、同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

4、上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。

5、适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。

6、听课一定要提出问题。

7、对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。

8、听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。

（三）孩子注意力不集中怎么办

看看孩子有什么分心的事情。一定要十分了解孩子的内心，看看孩子因为什么事情分心的，给孩子做一下心理疏导。

孩子是不是根本对课程就不感兴趣。如果孩子分心，对课程不感星期，家长可以和孩子一起学习。

去专业训练机构训练孩子的注意力。可以找培训机构，去专门训练一下孩子的注意力，看看有没有效果。

在家做专注力训练。可以购买一些注意力，专注力训练的工具，专门训练一下孩子；每天抽出一定的时间。

检查一下孩子体内的微量元素。有时孩子注意力不集中，是因为体内某种微量元素太多或者太少而导致的？

限制玩耍时间。孩子太贪玩了，太贪玩的孩子可能会注意力不集中，注意力持续时间太短，限制一下孩子玩耍的时间。

（四）孩子注意力不集中怎么办

及时发现，及时干预：当孩子出现注意力不集中时，老师要及时发现，及时干预，不能任由孩子涣散下去，养成不良的习惯，影响学习效果；

老师还要及时将情况反馈给家长：与家长一起商讨解决办法，及时帮助孩子，克服学习上的困难；

要让孩子意识到自己问题的严重性：当孩子注意力不集中时，要让孩子意识到自己问题的严重性，让孩子说出这种行为可能带来哪些不良后果，应该怎么克服，为此，孩子自己能做什么，让孩子提出对自己的要求，帮助孩子逐步克服困难；

让孩子描述在注意力不集中时，他都做了些什么：譬如在椅子上挪来挪去，坐不住，手抓了头发，打了呵欠，想到了好玩的游戏等，这些与学习无关的事情分别做了多长时间，做的时候内心是什么状态；

告诉孩子：当自己开小差后，要能立即意识到，并让自己马上回到老师上课的情境中来，不放任自流，也不埋怨自己又开小差了，知道自己的现状，并从念头或其他小动作中迅速抽身回来即可；

建议孩子适当做好笔记：当孩子无法管束自己时，可以建议孩子适当做好笔记，将老师讲的重点知识随堂记录，避免因自我约束能力差，而随意开小差；

家长在家多训练孩子：每天坚持做一些有意义的事，并记录坚持的时间，先可以少训练一些时间，慢慢增加时间的长度，提高孩子做事情的专注力，从而有效改善孩子的注意力；

通过练习太极拳、瑜伽等体育活动：培养孩子沉稳的习气，让孩子能静得下心来，不浮躁，有利于提高孩子的注意力。

（五）孩子注意力不集中怎么办该如何治

1、有目的地训练孩子的观察力

侦探为什么扫一眼房间即可分辨出哪里不对劲?因为他被训练过!同理，孩子的观察力也可以训练出来，而培养观察力的同时也在提高孩子的注意力。

因为任何一个人想要得到一个结果，就会忽视目标之外的事情，专注力自然就会提升。比如跟孩子玩“我们来找茬”的游戏，让孩子努力分辨两幅图有何区别，孩子可能都会忘了今天很热的事实。做这种有意思的事，不仅会让孩子兴致大发、引发思考、提升注意力，还能促进亲子关系，简直是两全其美啊。通过这种观察游戏，还可以延伸到生活的方方面面，从而培养孩子从小就做个有心人。

2、带孩子参加需要注意力集中的运动

比如羽毛球、篮球、乒乓球等，这种运动如果注意力不集中，将会很难打好。在每一次弹跳、接球、发球的过程中，都会不知不觉训练到孩子的注意力。一段时间下来，孩子的注意力将会得到很大提升。

3、定期开家庭会议，或者分享会

为了家庭更和谐，也为了提高孩子的注意力，家长们不妨定期坐下来跟孩子开家庭会议，或者做分享会。家庭成员轮流来总结会议要点(会议要点如果不是注意力特别集中，会有疏漏的哦)分享会可以是最近的收获，也可以是读书的心得，总之每个人都要分享的，在发言之前，孩子肯定要集中精力组织一下语言啊，时间长了他的注意力自然就很容易集中了。

4、跟孩子一起做一件急需耐心的事情

夏天来了，比如跟孩子一起做冰棍。先教孩子清洗水果，再打成汁，再加入适量糖、酸奶、不同颜色的果汁，并告诉孩子，原材料只要一步没做好，都会影响到接下来的口感、健康以及美观。做好以后请孩子一起打开品尝劳动果实，孩子会非常开心，因为他看到自己的辛勤劳动终于有了回馈，下次就会更积极。家长即可在活动过程中告诉孩子，专注的做一点事，就会得到很好的回报，如果分了心，出来的结果就会差强人意。这比你啥也不做光说教有效多了!

5、请孩子做传话筒

有些明明可以夫妻俩商量的事，偏偏告诉孩子，让他做“传话筒”。一开始可以从简单的事传起，逐渐加大难度，看看爸爸听到的是不是妈妈原来说的话。从这一行为中，也可以快速训练孩子的注意力。如果孩子不注意听，传的话很有可能“添油加醋”，要么就会“断章取义”。