防守速度特别快的足球队员的方法：

1、在对方前锋带球晃人时，切记脚步要稳，尽量与他拉开一点距离，不要离他过近，否则容易吃晃；

2、平时身体平衡的训练是避免失去平衡的重要基础，多多做好基础训练，才可以在足球这个领域有更好的发展；

3、脚步的训练也很关键，在球场上灵活的脚步是你防守前锋的又一保障；

4、眼睛千万别盯着人看，盯球看，平时多做一些提高注意力的练习，有助于你更投入的去防守；

5、必要时刻，要及时出脚，破坏掉前锋的球。这要在合适的情况下，抓紧时机，时机转瞬即逝。