1、采摘回来新鲜的蒲公英，选择带有花朵的择净干叶，去掉根部。淡盐水中浸泡５－１０分钟。

2、淡盐水泡过的蒲公英反复清洗干净，控净水分。

3、取一棵带有花朵的蒲公英放在杯中，直接冲泡开水，第一遍开水要倒掉，因为清洗过程有生水。