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女生喝酒会长胖吗

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

一般女生喝白酒或啤酒都会增胖,其实是喝了酒之后,身体里的脂肪不容易被消耗,所以才会长胖。

酒精是增进食欲的,如果拿含有酒精成分的酒水在吃吃饭的时候当做饮品的话,会使胃口大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远远没有酒精成分的酒水这么好,一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加,而睾酮分泌减少,特别是运动后饮酒的话肌肉消耗的更厉害!总的来说就是大量的饮酒不仅热量会很多,会抑制身体消耗脂肪,促进食欲,而且会让肌肉减少。所以喝酒是容易长胖的~!可睡前少量喝点红酒,平时要营养均衡,适当运动,才能保持好的身材。

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