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红枣可以天天吃吗

更新时间: 2020-06-28 00:00:00

每天吃红枣对于身体健康有益,一般大小的红枣不要超过了五个,对于大的红枣每天吃两三个即可。

吃红枣的益处:

1、红枣富含维生素,具有滋阴补阳之功效;

2、红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;

3、红枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲;

4、红枣能提高人体免疫力;

特别提示:糖尿病患者不宜多食,而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。

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