世界上水果中苹果最有营养，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥，实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果，而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果，治疗便秘时可吃熟苹果，睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能，如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁，将苹果泥加温后食用。