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猕猴桃的营养真的很高嘛

更新时间: 2020-06-30 00:00:00

猕猴桃的营养价值较高。

猕猴桃果实中的Vc、镁及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,脂肪含量低且无胆固醇。

与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分,大多数水果富含一、两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供百分之八的DV叶酸,百分之八的DV铜,百分之八的泛酸,百分之六的DV钙和鲜,百分之四的DV铁和维生素B6,百分之二的DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

猕猴桃除含有猕猴

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