用手环跑步时，如果不连接手机同步数据是不需要流量的，如果连接手机或是使用某些功能是需要流量的。

1、跑步时，手环如果通过蓝牙与手机连接，会通过手机GPS统计步数，因此需要流量。

2、跑步时如果需要进行轨迹记录和实时心率监测需要使用流量。

3、如果单纯使用手环统计步数是不需要使用流量的。