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苦瓜炒蛋可以和羊奶一起吃吗

更新时间: 2020-08-18 00:00:00

苦瓜炒鸡蛋与羊奶都含有高蛋白质等类似成分,故不会发生不良反应。两者可以一起吃还可以补充人体的蛋白质。

羊奶:其含有维生素及微量元素,且羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,所以更容易被人体消化吸收。

鸡蛋:其富含胆固醇,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易被机体吸收,营养价值很高,是补充优质蛋白质的好食品。

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