炒虾米的主料：河虾３００克。辅料：姜５克蒜３克葱１０克红辣椒３克。

１、准备姜片，蒜片，葱段，红椒切圈。

２、河虾倒入清水，浸泡３０分钟。

３、锅中倒油，倒入蒜片，姜片，大火爆香。

４、倒入虾米，中火翻炒至变色。

５、倒入盐，白砂糖，鸡粉，胡椒粉，翻炒均匀。

６、倒入红椒，葱段，翻炒均匀。

虾米，俗称海米、开洋、金钩，是中小型虾类的干制品，有咸干和淡干两种。虾米的水分不能大于１８％，盐分不能大于７％，完整率不能小于９０％，千粒重不能低于６００克，存放于通风阴凉干燥处。虾米营养丰富，富含钙、磷等对人体有益的营养素，虾米中的蛋白质含量占干重的一半以上，且属于优质蛋白质。