三伏天是一年之中最热的日子，三伏天吃什么好，适合发什么问候语？三伏天要看庚日，庚日指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。

三伏天吃什么好

三伏天是一年之中最热的时期，所以饮食也要以清热解暑、易消化的食物为主。

一、清热解暑的食物

三伏天适合吃清热解暑、能祛湿的食物，如黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、薏米、绿豆、莲子等，都有利于排出体内湿气，具有解暑祛火的作用。

二、清淡易消化的食物

三伏天人的肠胃容易不适，所以需要吃清淡易消化的食物，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、油麦菜等，都具有健脾养胃的益处，

三、高蛋白的食物

三伏天人体消耗很大，需要多吃高蛋白的食物补充体力，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。

三伏天的问候语

01、三伏长夜漫漫，高温蒸煮思念，辗转反侧难眠，欲发短信畅言，又恐扰君梦魇，外出乘凉池边，听取蛙鸣一片，愿君夜夜安眠，美梦连篇浮现！

02、三伏天的问候是热烈的，送给你炙热的关怀；三伏天的问候是温馨的，送给你温暖的祝福；三伏天的问候是凉爽的，送给你夏日的清凉。祝你三伏健康快乐紧相随。

03、向北极借一丝清凉，向南极要一些清爽，向东海拿一场清风，向西海收一次清新，将这些用短信打好包，送给你愿你三伏天好心情，清凉度过三伏天。

04、三伏到，三福耀：一福无烦无恼乐不住，二福财源广进不胜数，三福生活永步幸福路。祝：伏天快乐！

05、三伏天要多喝水，水中自有清凉露；三伏天要品品茶，茶中自有解暑方；三伏天要多吃瓜，瓜中自有降温法。三伏天到了，祝你伏伏顺利，健康度夏！

06、夏季三伏，天气湿闷，心情燥浮，短信简短，情谊不简，心甚想念，无日不减，清风徐来，先凉你心，雨露明澈，先润你身，知了欢鸣，先畅你心，我心祝福，福遍你身。

07、三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生，注意防暑解热哦。

08、三伏天，天真热，送条祝福来祝贺：天气炎热热不过你的激情，骄阳似火火不过你的事业，汗如雨下多不过你赚得票子。祝你三伏天，有福气、财气、运气，一气呵成美好生活！

09、三伏天的问候是热烈的，送给你炙热的关怀；三伏天的问候是温馨的，送给你温暖的祝福；三伏天的问候是凉爽的，送给你夏日的清凉。三伏天懂了，祝亲爱的朋友，健康快乐紧相随。

10、鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天，祝福来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度三伏。