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饭后多少时间吃芒果最好

更新时间: 2020-09-27 00:00:00

吃芒果等水果与正餐的间隔在半个小时以上较好,所以饭后半小时后吃芒果最好;

因为水果中的果酸代谢的速度要比正餐中的淀粉、脂肪代谢的快,虽然是先吃了饭之后再吃水果,但是在消化顺序上,水果是优于正餐的,水果中的果酸会刺激胃部,产生胃部不适,所以食用任何水果都要保证在吃完正餐的半小时之后,才能保证消化系统优先处理正餐中的营养。

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