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核桃补肾吗一天吃多少

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

核桃有滋补肝肾的作用,一天吃3-5个为宜。核桃又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15-20克。

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